Добавить новость

Нутрициолог Алехина перечислила продукты, которые помогут избавиться от акне

360° Подмосковье
85

Нутрициолог Анна Алехина рассказала, что правильно подобранное питание помогает в борьбе с акне. Об этом сообщило агентство «Москва 24».

По данным РИА ФАН, в рацион следует включить продукты, содержащие селен. Он обладает антиоксидантным и регенерирующим свойствами, что положительно влияет на здоровье кожи.

«Питание, богатое селеном, будет способствовать очищению кожи, защитит ее от преждевременного старения, солнечных ожогов, пигментации и рака», — пояснила Алехина.

Она уточнила, что селен содержат бразильские орехи, морепродукты, цельнозерновой хлеб, яйца, мясо и творог.

Кроме того, предотвратить появление акне помогает цинк. Он полезен даже при дерматите и фурункулезе. Это вещество тоже можно найти в яйцах, а также в тыквенных семенах, говядине, фасоли, овсянке и гречке, рассказала врач.

Не менее важно включить в рацион витамин Е, который, по словам Алехиной, называют «витамином красоты».

«Получить витамин Е можно вместе с подсолнечным и оливковым маслом, семенами подсолнечника, миндалем, авокадо и болгарским перцем», — заключила нутрициолог.


Все новости Москвы на сегодня

Другие новости Москвы


Другие города Московской области

Все новости сегодня

Блоги

Кажетта Ахметжанова: места силы России – топ 5 мистических локаций


VIP

Основатель кондитерской фабрики «Dy'Nastie» Георгий Хачинян: полезны ли низкокалорийные сладости




Game News

Баллистическая защита 2.9.1


News Every Day

26yo Man Utd star returns to training today, gets new shirt number



Москва

На Дальнем Востоке – самое дорогое мороженое в России


Виктор Тепляков

Депутат ЗСК Виктор Тепляков провёл обход подземных переходов в Центральном районе Сочи


Москва

"Уральские авиалинии" с 24 июля запустят рейсы в Геленджик из Москвы


Олимпиада

Олимпиада «Туймаада» становится символом надежды


Москва

Понижение температуры в столичном регионе начнется с 14 июля


Москва

Владимир Ефимов: Более семи тысяч семей переехали в новые квартиры по реновации с начала 2025 года




Moscow.media (Москва.Медиа) — региональный паблик медиа-новостей Москвы и Московской области (в том числе и в Москве) на основе уникальной технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public от Smi24.net и "аксакала" новостей онлайн 123ru.net.

Moscow.media — тематический гео-мониторинг медиапространства более 20 000 источников ежеминутно, в деталях. Москва.медиа — все Ваши новости сегодня и сейчас в Москве онлайн.

Опубликовать свою новость в Москве и в любом городе, регионе, стране на любом языке можно мгновенно — здесь.

Rss.plus

Москва на Ria.city

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)


Власть


Россия


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня




Все города России от А до Я

Мы собрали ВСЁ, что интересно по этому поводу — СЕГОДНЯ