Добавить новость

Хоккей на траве, борьба и бильярд: Какие занятия проекта «Московское долголетие» могут заинтересовать мужчин?

Проект «Московское долголетие» уже стал синонимом активности в старшем возрасте. Каждый может выбрать наиболее интересное занятие для себя. Москвичи старшего поколения в свои 50, 60, 70 лет и даже 90+ изучают иностранные языки, занимаются спортом, выходят на подиум и танцевальный паркет, начинают рисовать, моделировать одежду и многое другое. Об этом сообщили в пресс-службе проекта.

На данный момент наибольшую активность проявляют женщины, чья доля в «Московском долголетии» составляет около 85%. При этом найти хобби по своим интересам в проекте может любой желающий, например, мужчин могут заинтересовать такие активности, как - спортивные игры, стрелковые виды спорта, борьба, шашки и шахматы.

В «Московском долголетии» открыты кружки и секции по 10-ти видам спортивных игр – футбол, настольный и большой теннис, хоккей на траве, волейбол, баскетбол, городки, бадминтон, петанк, бильярд. На занятиях будет интересно не только тем, кто уже знает правила игры, но и начинающим игрокам, поскольку занятия проводят профессиональные спортивные тренеры. Они отмечают, что командные игры помогают переключаться от внешних забот, снять эмоциональное напряжение, провести время в компании единомышленников, развивают навыки работы в команде, а также, как и любые другие спортивные тренировки, полезны для физического и ментального здоровья.

Посещать занятия могут участники с разной физической подготовкой – все тренировки разработаны с учетом возрастных особенностей и состояния здоровья участников, а соперников во время игр подбирают с одинаковыми физическими возможностями.

«Футбол – это отличная альтернатива монотонным спортивным занятиям. У нас уже сформировалась сплоченная команда, где мы общаемся, смеемся и, конечно играем. Кроме того, для меня – это возможность вспомнить детство, когда ты можешь забыть о своих проблемах и просто погонять мяч с парнями», - говорит участник проекта «Московское долголетие» Юрий Лукин.

Также командные игры дают возможность почувствовать драйв во время соревнований, а, чтобы участники «Московского долголетия» не только оттачивали мастерство на тренировках, но и могли в полной мере окунуться в спортивный азарт, в рамках проекта проходят различные состязания. Одним из самых крупных является ежегодный турнир «Игры долголетия», в котором могут принять участие все желающие команды проекта.

Не обошли вниманием в проекте «Московское долголетие» и любителей стрелковых видов спорта. Москвичи старшего поколения могут записаться на занятия по стрельбе из пневматического оружия и дартсу. Проводят занятия профессиональные тренеры. Они отмечают, что занятия абсолютно безопасны и не имеют практически физических ограничений.

Стрельбу из пневматического оружия участники отрабатывают на специальных тренажерах – пистолет подключён к компьютерной программе. Кроме того, как и любой спорт, стрельба оказывает положительное влияние на организм.

«Любые стрелковые виды спорта полезны для развития мозговых функций - внимания, мелкой моторики, вестибулярного аппарата. Также многие сравнивают занятия с медитацией, потому что во время прицеливания, человек учится концентрироваться только на определенных задачах с полным погружением в процесс. Тренировки абсолютно безопасны так как проходят с применением электронного тренажёра – пистолет подключается к компьютеру, где отображается траектория выстрела и вместе с инструктором участник сразу разбирает ошибки», - говорит преподаватель проекта «Московское долголетие» по стрельбе Ольга Хожамуратова.

Также, как и в любом виде спорта, у стрелков существуют соревнования. Так, например, преподаватель в группе по дартсу Ирина Большакова рассказала, что на каждом занятии проводят мини-турниры.

«На каждом занятии участники «Московского долголетия» могут сразиться в ловкости и меткости – это подстегивает их к совершенствованию и вносит разнообразие в тренировки», - говорит тренер.

Помимо спортивных игр и стрельбы, в проекте «Московское долголетие» можно освоить девять видов боевых искусств – капоэйра, ушу, тайцзи, каратэ, бокс, тхэквондо, дзюдо, джиу-джитсу.

Несмотря на то, что это контактные виды спорта, тренировки адаптированы для учеников старшего поколения. Боевые удары и движения участники отрабатывают в паре в формате инсценировки, а не на реальных поединках.

«Во время тренировки мы учим комплекс последовательных движений и только после этого участники становятся в пару. Поскольку основная цель занятий – оздоровительная и, учитывая возраст учеников из проекта «Московское долголетие», программа была скорректирована. Они становятся в пару, но это не бой, а инсценировка, где они могут наглядно увидеть, что те движения, которые мы разучиваем – это удары. Поэтому занятия абсолютно нетравматичны и безопасны», - говорит методист школы мастера Ши Янбина, где проходят занятия в рамках проекта «Московское долголетие» по тайцзицюань Надежда Степанова.

Также преподаватели отмечают, что боевая составляющая тренировок вызывает больший интерес у мужчин, при этом боевые искусства приносят пользу организму. Например, они развивают баланс и способность развивать равновесие, что является профилактикой падений и травм. Также это хобби развивает мозг - разучивание боевых движений положительно сказывается на когнитивных функциях – улучшается память и внимание. А, по словам Надежды Степановой, на занятия приходят люди с болезнью Паркинсона и видят положительную динамику.


Все новости Москвы на сегодня

Другие новости Москвы


Другие города Московской области

Все новости сегодня

Интернет

Глобальное масштабирование: компания «Газинформсервис» участвует в обсуждении применения электронной транспортной накладной с ЕЭК ООН


Мода

Певица Алсу в свой день рождения исполнила давнюю мечту 8-летнего сына Рафаэля




Game News

EverRun: лошади-хранители 2025.2.0


News Every Day

This Now-$8 Tinted Lip Balm That ‘Goes on Like Silk’ Has a Shade That’s ‘Very Similar’ to Pillow Talk



Москва

Кажетта Ахметжанова: места силы России – топ 5 мистических локаций


Денис Мацуев

Росгвардейцы обеспечили правопорядок во время летнего фестиваля Дениса Мацуева в Суздале


Москва

3 пары из Красноярского края заключили брак на «Россия. Соединяя сердца»


Игорь Маковский

«Россети Центр» улучшили освещение Киевского шоссе в Смоленске


Москва

Внутри SAP: вновь обнаруженная уязвимость угрожает конфиденциальности производства


Москва

Telegram оштрафован на 7 миллионов рублей за нарушение закона о самоконтроле




Moscow.media (Москва.Медиа) — региональный паблик медиа-новостей Москвы и Московской области (в том числе и в Москве) на основе уникальной технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public от Smi24.net и "аксакала" новостей онлайн 123ru.net.

Moscow.media — тематический гео-мониторинг медиапространства более 20 000 источников ежеминутно, в деталях. Москва.медиа — все Ваши новости сегодня и сейчас в Москве онлайн.

Опубликовать свою новость в Москве и в любом городе, регионе, стране на любом языке можно мгновенно — здесь.

Rss.plus

Москва на Ria.city

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)


Власть


Россия


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня




Все города России от А до Я

Мы собрали ВСЁ, что интересно по этому поводу — СЕГОДНЯ