Добавить новость

Диетолог заявила о важности подсчета калорий с детства

Moslenta.ru (Москва)
28
О важности подсчета калорий с детства в беседе с «Мослентой» заявила главный детский диетолог Департамента здравоохранения города Москвы, врач диетолог ДГКБ имени З.А. Башляевой Татьяна Брежнева. По ее словам, профилактика хронических неинфекционных заболеваний, связанных с нарушением в питании, должна начинаться с детского возраста. «Общие рекомендации и правила здорового питания относятся ко всем людям старше трех лет. Основные положения этих рекомендаций сводятся, с одной стороны, к ограничению потребления тугоплавких жиров, сахара и соли, а с другой — к увеличению потребления овощей, фруктов и продуктов из зерна», — сказала диетолог. Так, суточный рацион детей 3-6 лет должен составлять 1800 калорий, у детей 7-10 лет — 2100 калорий, у школьников 11-14 лет — 2500 калорий (мальчики) и 2300 калорий (девочки). Подросткам от 15 до 17 лет следует потреблять не более 2900 калорий (юноши) и 2500 калорий (девушки). Эксперт отметила, что у детей в раннем возрасте начинает формироваться отношение к питанию, первые пристрастия и привычки, некоторые из которых становятся постоянными и формируют пищевое поведение. Поэтому родителям очень важно рассказывать ребенку о пользе здоровой пищи и самим подавать правильный пример, отказавшись от чрезмерного потребления соли, сахара и кондитерских изделий, добавила Брежнева. Ранее оптимальную суточную норму калорий для пожилых людей назвала главный гериатр ЮВАО Госпиталя ветеранов войн № 2 столичного Департамента здравоохранения Марина Черняева.

Все новости Москвы на сегодня

Другие новости Москвы


Другие города Московской области

Все новости сегодня

Блоги

Дело азербайджанцев призвали в Москву // Бастрыкин поручил расследование екатеринбургских убийств центральному аппарату


Здоровье

Долой тяжесть и отеки: как сохранить легкость в ногах




Game News

Diablo 4 has finally given dungeons their teeth back and the loot hunt has never been more satisfying


News Every Day

Zillow CEO Jeremy Wacksman is using AI to transform the real estate industry—for buyers, sellers, and agents



Москва

Шесть человек пострадали в результате ДТП такси и каршеринга в центре Москвы


Леонид Агутин

Агутин тайно выдал внебрачную дочь замуж за француза арабского происхождения


Москва

Новые идеи изменят будущее страны


Сергей Собянин

На 20% быстрее. Мэр Собянин дал старт обновлению поездов на «Ярославке»


Москва

Святой доктор или Пельтцер? Кто исполняет желания на Введенском кладбище


Москва

FinExpertiza: дольше всех в России спят жители Чечни




Moscow.media (Москва.Медиа) — региональный паблик медиа-новостей Москвы и Московской области (в том числе и в Москве) на основе уникальной технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public от Smi24.net и "аксакала" новостей онлайн 123ru.net.

Moscow.media — тематический гео-мониторинг медиапространства более 20 000 источников ежеминутно, в деталях. Москва.медиа — все Ваши новости сегодня и сейчас в Москве онлайн.

Опубликовать свою новость в Москве и в любом городе, регионе, стране на любом языке можно мгновенно — здесь.

Rss.plus

Москва на Ria.city

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)


Власть


Россия


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня




Все города России от А до Я

Мы собрали ВСЁ, что интересно по этому поводу — СЕГОДНЯ