Как избавиться от послепраздничных отеков быстро и эффективно

Sosnovoborsk.site
456


Как избавиться от послепраздничных отеков быстро и эффективно

Москва, 08.01.2023, 19:42:05, редакция FTimes.ru, автор Елена Вайло.

Праздники — это прекрасно для души, но для тела далеко не всегда. Ведь после долгих торжеств и выходных приходится спасаться от их негативных последствий, в том числе и от отеков. Как эффективно и быстро преодолеть эту проблему, написано в женском журнале «Грация».

Главное — восстановить водный баланс


Как избавиться от послепраздничных отеков быстро и эффективно

В новогодние праздники отеки обусловлены нарушениями принципов здорового питания и режима сна. Употребление большого количества соленой и жирной пищи, жидкости и алкоголя на ночь, увеличенное количество сладкого и углеводов вообще, слишком поздний отбой, мало движения. Все это, безусловно, способствует задержке жидкости в организме. Но это разовая ситуация, поэтому решается она просто:

  • ограничьте количество алкоголя, сладостей, соленой и сладкой пищи, хлебобулочных изделий;
  • употребляйте достаточное количество чистой воды;
  • занимайтесь спортом, гуляйте;
  • сделайте лимфодренажный массаж лица, растяжку и самомассаж мышц шеи.

Главная причина отеков — застой венозной крови в той области, которая отекла.

Могут быть и другие причины: недостаток белка, аллергическая или посттравматическая реакция, воспаление. Также отеки могут появляться из-за заболеваний почек, сердца и печени, при снижении функции щитовидной железы. Конечно, эти причины важно исключить с помощью врача. Отеки во время беременности — отдельный вопрос. Поэтому если ваши отеки не связаны с праздниками и возникают часто, то лучше обратиться к врачу.

Помогите себе сами


Как избавиться от послепраздничных отеков быстро и эффективно

Попробуйте воздействовать на биологически активную точку, которая может помочь снять отечность лица. Она называется Сюань-Лу (название можно перевести как «подвешена на черепе»). Точка расположена сбоку черепа, словно «подвешена» между передней границей роста волос и верхним краем уха. Искать ее нужно на уровне горизонтали, проведенной через верхний край ушной раковины, и впереди на 1,2 см от вертикали, проведенной через передний край уха.

В течение 30-60 секунд нужно аккуратно, но ощутимо давить на нее подушечкой указательного или большого пальца. Это временная мера — так же, как и любой массаж лица, и другие лимфодренажные практики.

Если же говорить про хронические отеки, прыжки и массаж проблему в корне не решают, поэтому не гарантируют стабильный результат.


Все новости Москвы на сегодня

Новости Москвы

Другие новости Москвы


Другие города Московской области

Все новости сегодня

Происшествия

ОСТОРОЖНО! КОНЦЕРТ!


Здоровье

Узкое горлышко: зачем даже маленькой компании регламенты


Новости 24 часа

Студенты ХГУ пополнят ряды реестра инклюзивных волонтёров


Українські новини

Хризантема - вродлива квітка, що вимагає особливого догляду


Game News

Для Wuthering Waves проходит предрегистрация в App Store и Google Play


News Every Day

Top 10 Emmanuelle Seigner Movies



Москва

Перенос дат II этапа культурного проекта «Классика: история и современность» в Дмитрове


Пётр Чайковский

В Воткинске могут благоустроить набережную в районе музея-усадьбы Петра Чайковского


Москва

«Краснодар» прилетел в Москву почти за трое суток до матча с «Локомотивом»


Актёр

Актера Свиридова госпитализировали из-за инфицирования после операции в Москве


Москва

Пассажир рейса Москва — Пермь попал в реанимацию


Москва

Тысячи уникальных изданий: архивно-библиотечный центр появится в Музее транспорта Москвы





Moscow.media (Москва.Медиа) — региональный паблик медиа-новостей Москвы и Московской области (в том числе и в Москве) на основе уникальной технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public от Ru24.net и "аксакала" новостей онлайн 123ru.net.

Moscow.media — тематический гео-мониторинг медиапространства более 20 000 источников ежеминутно, в деталях. Москва.медиа — все Ваши новости сегодня и сейчас в Москве онлайн.

Опубликовать свою новость в Москве и в любом городе, регионе, стране на любом языке можно мгновенно — здесь.

Rss.plus

Москва на Ria.city

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)


Власть


Оппозиция


Украина


Беларусь


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня




Все города России от А до Я


Мы собрали ВСЁ, что интересно по этому поводу – СЕГОДНЯ