Диетолог Стародубова: беременным можно блины с икрой, но начинка не должна превышать 30 г

Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала, что здоровым беременным женщинам при отсутствии аллергии можно есть блины с медом или рыбной икрой, со стандартной порцией начинки, которая не должна превышать 30 граммов. Об этом сообщает РИА Новости.

По ее словам, блины - довольно жирная и трудноусвояемая пища, поэтому для детей и беременных женщин лучше приготовить диетические домашние блинчики на нежирном молоке или кефире, с творожными или фруктовыми начинками. 

"При отсутствии аллергических реакций здоровым беременным женщинам не противопоказано включение в рацион таких пищевых продуктов, как мед или рыбная икра, но порция должна небольшой - стандартной, то есть не более 20–30 граммов и, разумеется, не каждый день", — рассказала Стародубова.

Она добавила, что людям с хроническими заболеваниями по вопросу употребления в пищу того или иного продукта или блюда необходимо проконсультироваться с врачом.

Ранее врач-диетолог, нутрициолог Наталья Нефедова рассказала, какая порция блинов не навредит фигуре и как сделать это блюдо более полезным.