Психиатр Костюк: час смеха может помочь сжечь до 350 килокалорий
Час смеха может помочь сжечь до 350 килокалорий. Об этом в беседе с РИА Новости рассказал главный психиатр Москвы Георгий Костюк.
Как пояснил специалист, при смехе активизируется работа до 80 мышц. По его словам, когда человек смеется, у него изменяется тип дыхания, происходит увеличение кислородного обмена в мозге, органах и тканях, уходят застойные явления в легких.
Костюк также обратил внимание на медицинские исследования, согласно которым, оптимистично настроенные люди существенно меньше подвержены вирусным заболеваниям, они в большей степени заботятся о своем здоровье, ведут активный образ жизни и отказываются от вредных привычек.
Психиатр также отметил, что реабилитация у положительно настроенных пациентов после травм или операций проходит заметно быстрее.
Ранее израильско-американский психолог Даниэль Канеман, получивший в 2002 году Нобелевскую премию, назвал сумму, необходимую человеку для полного счастья.