Добавить новость

Врач: лучше отказаться от «мусорной еды» и алкоголя, когда бросаете курить

Food Newstime
1

При отказе от курения необходимо следить за своим питанием, чтобы организм избежал дополнительного стресса. Об этом рассказал главный внештатный психиатр-нарколог Москвы Антон Масякин. 

По словам врача, прежде всего из рациона необходимо убрать «мусорную еду». Также не стоит в этот период пить алкоголь. 

«В процессе отказа от курения необходимо исключить из рациона «мусорную еду», продукты с простыми сахарами, трансжирами, Е-добавками, сахарозаменителями, а также употребление алкоголя», — поделился Масякин с РИА Новости. 

Лучше всего перед попыткой бросить курить проконсультироваться с врачом. Специалист даст ряд рекомендаций, а также поможет составить подходящую диету. 

Масякин предупредил, что прекращение курения влияет на обмен веществ, поэтому в организме повышается уровень «гормона голода» и человек начинает «заедать стресс». Лучше всего в такие моменты есть фрукты и овощи — они ограничивают набор веса благодаря высокому содержанию пищевых волокон.

The post Врач: лучше отказаться от «мусорной еды» и алкоголя, когда бросаете курить appeared first on FNT - новости питания, торговли, производства продуктов.


Все новости Москвы на сегодня

Новости Москвы

Другие новости Москвы


Другие города Московской области

Все новости сегодня

Авто

В Подмосковье летом на каршеринге: стартовал новый сезон проекта Минкультуры и туризма и BelkaCar


Мир

Музей космонавтики имени Германа Титова на Алтае


Новости 24 часа

На нет и данных нет // США объявили о новых контрмерах в рамках Договора о стратегических наступательных вооружениях с Россией



Game News

Стратегия Empire Mobile предлагает схватки с игроками со всего мира


News Every Day

This SSD Is Cooled With Solid-State Cooling



Москва

Тёплая встреча Алиева с Зеленским или враг моего союзника — мой друг: дипломатия по-бакински. Видео


Диана Арбенина

Диана Арбенина рассказала о грядущем выступлении «Ночных снайперов» в Москве


Москва

В Ленобласти водитель легковушки погиб после лобового столкновения с грузовиком


Сергей Собянин

Мэр Собянин: объем производства лифтов в Москве вырос почти на 65%


Москва

Тёплая встреча Алиева с Зеленским или враг моего союзника — мой друг: дипломатия по-бакински. Видео


Москва

Александр Эктов — футболист из Волоколамска стал лучшим игроком сезона по мнению болельщиков





Moscow.media (Москва.Медиа) — региональный паблик медиа-новостей Москвы и Московской области (в том числе и в Москве) на основе уникальной технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public от Ru24.net и "аксакала" новостей онлайн 123ru.net.

Moscow.media — тематический гео-мониторинг медиапространства более 20 000 источников ежеминутно, в деталях. Москва.медиа — все Ваши новости сегодня и сейчас в Москве онлайн.

Опубликовать свою новость в Москве и в любом городе, регионе, стране на любом языке можно мгновенно — здесь.

Rss.plus

Москва на Ria.city

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)


Власть


Оппозиция


Украина


Беларусь


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня




Все города России от А до Я


Мы собрали ВСЁ, что интересно по этому поводу – СЕГОДНЯ