Добавить новость

Врач: лучше отказаться от «мусорной еды» и алкоголя, когда бросаете курить

Food Newstime
12

При отказе от курения необходимо следить за своим питанием, чтобы организм избежал дополнительного стресса. Об этом рассказал главный внештатный психиатр-нарколог Москвы Антон Масякин. 

По словам врача, прежде всего из рациона необходимо убрать «мусорную еду». Также не стоит в этот период пить алкоголь. 

«В процессе отказа от курения необходимо исключить из рациона «мусорную еду», продукты с простыми сахарами, трансжирами, Е-добавками, сахарозаменителями, а также употребление алкоголя», — поделился Масякин с РИА Новости. 

Лучше всего перед попыткой бросить курить проконсультироваться с врачом. Специалист даст ряд рекомендаций, а также поможет составить подходящую диету. 

Масякин предупредил, что прекращение курения влияет на обмен веществ, поэтому в организме повышается уровень «гормона голода» и человек начинает «заедать стресс». Лучше всего в такие моменты есть фрукты и овощи — они ограничивают набор веса благодаря высокому содержанию пищевых волокон.

The post Врач: лучше отказаться от «мусорной еды» и алкоголя, когда бросаете курить appeared first on FNT - новости питания, торговли, производства продуктов.


Все новости Москвы на сегодня

Другие новости Москвы

Москва

Температурный всплеск: синоптик Вильфанд предупредил о жаре, которая резко накроет Москву


Другие города Московской области

Все новости сегодня

Авто

Ваш стиль – ваш StarLine 2: персонализируйте приложение по своему вкусу!


Мода

Свадьба века: Джеф Безос и Лорен Санчес поженились. Как многодетная телеведущая сердце олигарха покорила




Game News

Today's Dune: Awakening patch notes are as long as a sandworm, with more than 300 changes, bug fixes, and squashed exploits


News Every Day

Fed official sees July rate cut ‘unlikely,’ sticking with Powell’s view that coming months will be moment of truth for tariffs’ effect on inflation



Москва

Концертное Агентство. Концертное агентство в Москве.


Баста

В Азербайджане отменены выступления Басты, Агутина и Варум


Москва

Экс-министра финансов Ростовской области оставят в СИЗО до октября


МТС

«PROкачу» и МТС Live представляют эксклюзивный спектакль «Приключения в волшебной стране Эльфити» в парке аттракционов


Москва

Температурный всплеск: синоптик Вильфанд предупредил о жаре, которая резко накроет Москву


Москва

Вот как изменились квитанции по ЖКХ с 1 июля - ощутимый рост абсолютно для всех




Moscow.media (Москва.Медиа) — региональный паблик медиа-новостей Москвы и Московской области (в том числе и в Москве) на основе уникальной технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public от Smi24.net и "аксакала" новостей онлайн 123ru.net.

Moscow.media — тематический гео-мониторинг медиапространства более 20 000 источников ежеминутно, в деталях. Москва.медиа — все Ваши новости сегодня и сейчас в Москве онлайн.

Опубликовать свою новость в Москве и в любом городе, регионе, стране на любом языке можно мгновенно — здесь.

Rss.plus

Москва на Ria.city

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)


Власть


Россия


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня




Все города России от А до Я

Мы собрали ВСЁ, что интересно по этому поводу — СЕГОДНЯ