Диетолог Басова рассказала, как избежать весеннего авитаминоза у детей

"Вечерняя Москва"
164
Диетолог Басова рассказала, как избежать весеннего авитаминоза у детей

Диетолог НИКИ детства Анна Басова рассказала, как предотвратить весенний авитаминоз у детей. Об этом сообщила пресс-служба здравоохранения Московской области.

На наличие авитаминоза могут указывать такие симптомы, как сонливость, сильная усталость и обострение хронических заболеваний.

Басова отметила, что большинство витаминов не могут самостоятельно синтезироваться и обязательно должны поступать вместе с пищей. Важно кормить ребенка натуральными продуктами: мясом, рыбой, фруктами, кашами, злаками, молочными продуктами.

Врач добавила, что часто у детей встречается железодефицит. Это связано с недостаточным потреблением мясной пищи. С мясом ребенок получает 20 аминокислот, восемь из которых являются незаменимыми. Басова также посоветовала принимать витамин D в профилактической дозе, передает «Радио 1». 

В свою очередь врач-эндокринолог, диетолог Екатерина Казачкова посоветовала не только принимать витаминные комплексы, но и подольше гулять на свежем воздухе. Также нужно проветривать помещение, передает Life.ru.

Ранее доктор медицинских наук Константин Добрецов рассказал, что если в организме не хватает витаминов, то у человека страдает иммунитет, лучше всего получать их естественным путем — из пищи и солнца.


Все новости Москвы на сегодня

Новости Москвы

Другие новости Москвы


Другие города Московской области

Все новости сегодня

Происшествия

Сотрудники Росгвардии приняли участие в чемпионате Центрального округа по боксу.


Здоровье

Болезней много, а слизистая одна: как дисбаланс бактерий влияет на здоровье рассказал доктор Кутушов


Новости 24 часа

Треть России ограничила трудоустройство мигрантов. А что в Челябинской области?


Українські новини

Ветаптека онлайн: відгук про інтернет-магазин vetpreparaty.com


Game News

'The concerns about claustrophobia were a major aspect' of desiging World of Warcraft: The War Within's underground zones, says director


News Every Day

Life On The Green: Jack Nicklaus, golf legends impart wealth of wisdom in Ann Liguori’s new book



Москва

Автор хита "Поезда" Женя Трофимов рассказал, почему Барнаул лучше Москвы


Comedy Club

Турбо из «Слова пацана» раскрыл правду о личной жизни на съёмках Comedy Club


Москва

Россиянка ударила в глаз полицейского, эвакуировавшего ее автомобиль


Чемпионат

В Екатеринбурге Росгвардия обеспечила правопорядок на футбольном матче Чемпионата России


Москва

Елена Батурина поддерживает отечественных дизайнеров.


Москва

Дистанцию Авачинского марафона на Камчатке сократили из-за ранней весны





Moscow.media (Москва.Медиа) — региональный паблик медиа-новостей Москвы и Московской области (в том числе и в Москве) на основе уникальной технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public от Ru24.net и "аксакала" новостей онлайн 123ru.net.

Moscow.media — тематический гео-мониторинг медиапространства более 20 000 источников ежеминутно, в деталях. Москва.медиа — все Ваши новости сегодня и сейчас в Москве онлайн.

Опубликовать свою новость в Москве и в любом городе, регионе, стране на любом языке можно мгновенно — здесь.

Rss.plus

Москва на Ria.city

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)


Власть


Оппозиция


Украина


Беларусь


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня




Все города России от А до Я


Мы собрали ВСЁ, что интересно по этому поводу – СЕГОДНЯ