Новости Москвы
Мы в Telegram
Добавить новость

Сомнолог Царева: у взрослых могут быть проблемы со здоровьем из-за дневного сна

Moslenta.ru (Москва)
6
Дневной сон у взрослого человека является ненормальной ситуацией и может говорить о существующих проблемах со здоровьем. Об этом заявила врач сомнолог-невролог Елена Царева в беседе с «Говорит Москва» . «Специально спать, чтобы было полезнее, — нет. Скорее, это вынужденная мера, когда не хватает сна, либо человек по ночам работает, а спит урывками, либо днем», — указала она. Царева объяснила, что сон в дневное время указывает на проблему: либо у человека не тот режим, либо график работы, либо страдают качество и длительность сна. Также дневной сон может быть следствием депрессии, а также инсулинорезистентности, если человека тянет вздремнуть на небольшое время после обеда. Для того, чтобы бороться с сонливостью, специалист порекомендовала смотреть на яркие экраны с белым и голубым цветом. Она также призвала отказаться от употребления энергетиков, поскольку такие напитку выводят из организма вещества, помогающие в борьбе со стрессом. Ранее сомнолог назвал идеальное время для первой чашки кофе. Врач предупредил, когда после пробуждения уровень кортизола находится на пике, поэтому употребление кофеина в это время может привести к нежелательному взаимодействию с гормоном стресса.

Все новости Москвы на сегодня

Новости Москвы

Другие новости Москвы


Другие города Московской области

Все новости сегодня

Интернет

Цифра дня: сколько диагнозов поставил ИИ-помощник для врачей от Сбера


Здоровье

Бизнес-эксперт Екатерина Паршина дала 3 совета, как не стать самодуром в компании


Новости 24 часа

Эксперт по семейному капиталу Светлана Петрова: «Мой путь предпринимателя был прямой, как стрела»


Українські новини

Виставку «Світ Велетнів» в парку Боздош (м.Ужгород) продовжено до 30.06.2024 року


Game News

'Y'all killed it': Survive the Undead, a community-made PvE zombie mode, is bringing players back to Halo Infinite


News Every Day

LIV Golf’s Sergio Garcia misses out on U.S. Open spot, but still has chance to play



Москва

Сеть клиник «Будь Здоров» подвела итоги первого квартала 2024 г.


Большой театр

Большой театр и петербургский цирк на сцене калининградской драмы: 4 постановки фестиваля «Башня»


Москва

Депутат Мособлдумы Лобышева пообщалась с участниками «ПолитСтарта» в Подмосковье


РПЛ

Проводы Джикии, дубль Сулейманова и парады голов в Нижнем Новгороде и Екатеринбурге: чем запомнился 29-й тур РПЛ


Москва

«ИМЕНЕМ ЗАКОНА»: «СВЯТОЙ ЛЕНИН» ОТМЕНЯЕТ НАЛОГИ С ЗАРПЛАТ НАРОДА!


Москва

Генерал армии Виктор Золотов провел оперативное совещание





Moscow.media (Москва.Медиа) — региональный паблик медиа-новостей Москвы и Московской области (в том числе и в Москве) на основе уникальной технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public от Smi24.net и "аксакала" новостей онлайн 123ru.net.

Moscow.media — тематический гео-мониторинг медиапространства более 20 000 источников ежеминутно, в деталях. Москва.медиа — все Ваши новости сегодня и сейчас в Москве онлайн.

Опубликовать свою новость в Москве и в любом городе, регионе, стране на любом языке можно мгновенно — здесь.

Rss.plus

Москва на Ria.city

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)


Власть


Оппозиция


Украина


Беларусь


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня




Все города России от А до Я


Мы собрали ВСЁ, что интересно по этому поводу – СЕГОДНЯ