Новости Москвы
Мы в Telegram
Добавить новость

Серия лекций для школьников в преддверии ЕГЭ началась в столице

Серия лекций для школьников в преддверии ЕГЭ началась в столице

В Москве стартовал проект «Лекторий московского школьника», в рамках которого проходят бесплатные лекции с участием известных психологов и ученых. Лекции призваны помочь выпускникам в подготовке к ЕГЭ. Об этом сообщила заместитель мэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова. 

«Завершается учебный год, и для большинства ребят наступают долгожданные летние каникулы. А для выпускных классов приходит очень важный и сложный период сдачи итоговых экзаменов. И не всегда ребята могут справиться с волнением и стрессом. Специально, чтобы помочь им, мы организовали городской психологический лекторий. Он будет проходить до конца мая на современных площадках — Воробьевых горах, "Винзаводе" и в парке "Зарядье". Мы пригласили на эти лекции специалистов, которые пользуются популярностью у ребят и в то же время являются высококвалифицированными экспертами с большим опытом. Они расскажут, как справиться со стрессом, с напряжением, как научиться концентрироваться и правильно распределять свое время, тренировать память. Этот проект мы реализуем уже второй год, он пользуется популярностью среди ребят и родителей. В этом году на лекции записались уже 13 тысяч москвичей. Кроме того, мы развиваем систему подготовки к ЕГЭ, адаптировав ее к школьной программе. Я надеюсь, все это позволит ребятам лучше подготовиться и сдать экзамен и более спокойно пройти этот ответственный период», — рассказала Анастасия Ракова.

14 мая в Московском дворце пионеров прошла первая встреча под названием «ОГЭ, ЕГЭ и другие приключения школьника. Как жить в стрессовый период». Она была посвящена эмоциональному состоянию выпускников в период подготовки и сдачи экзаменов. Лекцию прочитала Ирина Ковалева — преподаватель, специалист по общению с детьми и личностному росту. Ее выступление слушали более 10 тысяч школьников и родителей в онлайн- и офлайн-формате.

Эксперт рассказала, как справиться с паникой и другими негативными эмоциями во время экзаменов. Она дала полезные советы, которые помогут выпускникам успешно пройти через этот стрессовый период.

«Когда люди испытывают стресс или тревогу, они в первую очередь начинают очень специфически дышать — такая у нас физиология. Это частые и резкие вдохи, поскольку организм пытается насытить мозг кислородом. Прежде всего важно успокоить дыхание: делаем короткий вдох и длинный выдох. Тогда мозг поймет, что все спокойно», — отметила Ирина Ковалева.

Родители могут заметить, что ребенок испытывает стресс, по изменениям в его поведении, особенно в пищевых привычках. Если школьник стал слишком часто перекусывать или, наоборот, перестал есть как обычно, необходимо поговорить с ним о его самочувствии. Ирина Ковалева напомнила, что дети всегда могут обратиться к школьному психологу, чтобы поделиться своими страхами. Она также объяснила старшеклассникам, как можно научиться контролировать свои эмоции. Родителям она посоветовала сохранять привычный домашний уклад, привычки и расписание дня.


Все новости Москвы на сегодня

Новости Москвы

Другие новости Москвы


Другие города Московской области

Все новости сегодня

Происшествия

Работники транспортных прокуратур совместно с воспитанниками «Семейного центра Можайский» посетили парк «Патриот».


Мир

Сотрудники отеля Yalta Intourist поздравили ветеранов с Днём Великой Победы


Новости 24 часа

23 МАЯ РОССИЙСКАЯ МЕЖДУНАРОДНАЯ АКАДЕМИЯ ТУРИЗМА ОТМЕТИЛА СВОЙ 55-Й ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ. ФОТОРЕПОРТАЖ


Українські новини

Estischool - Школа за британською програмою


Game News

В App Store и Google Play появилась игра The Seven Deadly Sins: IDLE от Netmarble


News Every Day

Boeing passenger ‘DIES in horror turbulence’ on flight from London sparking emergency landing in latest airline tragedy



Москва

Мария Шахова при поддержке ИРИ продолжает разрушать стереотипы о России


Баста

Главный тренер «СКА-Ростов» высказался о владельце клуба Басте


Москва

Планы США и ЕС провалились. Мишустин назвал козыри России в Азии


Сергей Собянин

Собянин: В Москве не станут запрещать движение электросамокатов по тротуарам


Москва

23 МАЯ РОССИЙСКАЯ МЕЖДУНАРОДНАЯ АКАДЕМИЯ ТУРИЗМА ОТМЕТИЛА СВОЙ 55-Й ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ. ФОТОРЕПОРТАЖ


Москва

В школах Москвы прозвучали последние звонки — Собянин





Moscow.media (Москва.Медиа) — региональный паблик медиа-новостей Москвы и Московской области (в том числе и в Москве) на основе уникальной технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public от Smi24.net и "аксакала" новостей онлайн 123ru.net.

Moscow.media — тематический гео-мониторинг медиапространства более 20 000 источников ежеминутно, в деталях. Москва.медиа — все Ваши новости сегодня и сейчас в Москве онлайн.

Опубликовать свою новость в Москве и в любом городе, регионе, стране на любом языке можно мгновенно — здесь.

Rss.plus

Москва на Ria.city

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)


Власть


Оппозиция


Украина


Беларусь


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня




Все города России от А до Я


Мы собрали ВСЁ, что интересно по этому поводу – СЕГОДНЯ