Добавить новость

Диетолог Редина: оливки способствуют похудению и контролю аппетита

«РИАМО» (riamo.ru)
199
Диетолог Редина: оливки способствуют похудению и контролю аппетита

Диетолог Ольга Редина рассказала, что оливки могут быть полезны при похудении. По ее словам, эленоловая кислота в оливках обладает антиоксидантными свойствами и способствует нормализации уровня глюкозы в крови, что, в свою очередь, может приводить к снижению аппетита и веса, пишет «Вечерняя Москва».

Согласно исследованиям американских ученых, эленоловая кислота, содержащееся в оливках, может помогать снижать уровень сахара в крови и способствовать потере веса у мышей с диабетом и ожирением. Эти результаты, как отмечают специалисты, открывают новые перспективы для разработки безопасных методов лечения подобных заболеваний у людей на основе применения эленоловой кислоты.

Кроме того, Редина отметила и другие закуски, которые могут быть эффективны в достижении цели по снижению веса. В их числе — орехи, богатые белком, клетчаткой и полезными жирами, способствующие ускорению метаболизма. Также эксперт выделила сухофрукты с низким гликемическим индексом, такие как чернослив, изюм и инжир, которые надолго насыщают и предотвращают переедание.

Диетолог добавила, что некрахмалистые овощи, например, помидоры черри, перец, авокадо, огурцы, редиска и сельдерей, могут служить питательными и низкокалорийными перекусами, насыщая организм клетчаткой и полезными витаминами.


Все новости Москвы на сегодня

Новости Москвы

Другие новости Москвы

Москва

Бизнесмен вакцинировался от суда // Дело об особо крупной растрате рассмотрят в заочном режиме


Другие города Московской области

Все новости сегодня

Авто

Еще один китайский кроссовер планируют собирать в России: что это за модель?


Жизнь

Летний лагерь для арцахских подростков возобновил работу. Фоторяд


Новости 24 часа

Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей


Українські новини

Фотомагазин PYN: ваш надійний партнер у світлі та фотографії


Game News

D&D's new 2024 Player's Handbook will have 10 species to choose from including goliaths, and drow will be closer to their Baldur's Gate 3 version


News Every Day

Suspect arrested for ‘threatening to kill Trump and his VP pick JD Vance’ in Florida days after assassination attempt



Москва

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам


VK Fest

Тимати, МОТ, «Руки Вверх!» и 205 000 гостей: в России прошел VK Fest. Как это было?


Москва

Резиденты «Инсайт Люди» приняли участие во Всероссийском молодежном фестивале в Иркутске


Дети

«Мы голодные!». Дети остались одни дома и просили в окно еды


Москва

«Спартак» проиграл в первом матче РПЛ под руководством тренера Станковича


Москва

«Собирать и хранить». В Карелии жители старинного села хранят мусор в сараях




Moscow.media (Москва.Медиа) — региональный паблик медиа-новостей Москвы и Московской области (в том числе и в Москве) на основе уникальной технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public от Smi24.net и "аксакала" новостей онлайн 123ru.net.

Moscow.media — тематический гео-мониторинг медиапространства более 20 000 источников ежеминутно, в деталях. Москва.медиа — все Ваши новости сегодня и сейчас в Москве онлайн.

Опубликовать свою новость в Москве и в любом городе, регионе, стране на любом языке можно мгновенно — здесь.

Rss.plus

Москва на Ria.city

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)


Власть


Россия


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня




Все города России от А до Я

Мы собрали ВСЁ, что интересно по этому поводу — СЕГОДНЯ