Психолог Сибирский: освещение ночью влияет на выработку мелатонина

«РИАМО» (riamo.ru)
79

Психолог Артем Сибирский заявил, что сон в ночное время со светом ведет к проблемам со здоровьем: гормональному сбою и неврологическим нарушениям — болезни Альцгеймера, деменции, сообщает «Вечерняя Москва».

«Дело в том, что освещение в ночное время суток влияет на выработку мелатонина, который выделяется только в темноте. Вслед за ним организм недополучает кортизол», — сказал психолог.

При этом, по его словам, пока науке неизвестно, вызывает ли свет ночью заболевания мозга: это нельзя сказать без генетического теста и анализов.

Врач рекомендовал задергивать шторы и погружать комнату в полную темноту перед сном: так можно минимизировать риски заболеваний.

Ранее россиянок предупредили о рисках наращивания ресниц: эта процедура может привести к появлению алопеции — патологическому выпадению волос.


Все новости Москвы на сегодня

Новости Москвы

Другие новости Москвы


Другие города Московской области

Все новости сегодня

Настроение

Прогулка на ВДНХ


VIP

Актерское агентство Киноактер. Актерское агентство в Москве.


Новости 24 часа

Легко устроились // Застройщики наращивают ввод объектов light industrial



Game News

Стартовал пробный запуск Castle Doombad: Free To Slay на iOS и Android


News Every Day

FA Cup second round draw: Date, start time, live stream FREE, ball numbers and TV channel



Москва

Богданов борется за сердце Glukozы, а Хрусталев ищет кольцо Нефертити


Елена Маркелова

Многонациональный проект реализуется благодаря поддержке Фонда президентских грантов в Самарской области и Республике Татарстан


Москва

Вернуться к установке стальных дверей в подъездах призвали в Госдуме


Анастасия Заворотнюк

Петр Чернышев впервые после смерти Заворотнюк вышел на лед: как сейчас выглядит фигурист?


Москва

Богданов борется за сердце Glukozы, а Хрусталев ищет кольцо Нефертити


Москва

Тереза Оганнисян: она возвращает людям улыбки!




Moscow.media (Москва.Медиа) — региональный паблик медиа-новостей Москвы и Московской области (в том числе и в Москве) на основе уникальной технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public от Smi24.net и "аксакала" новостей онлайн 123ru.net.

Moscow.media — тематический гео-мониторинг медиапространства более 20 000 источников ежеминутно, в деталях. Москва.медиа — все Ваши новости сегодня и сейчас в Москве онлайн.

Опубликовать свою новость в Москве и в любом городе, регионе, стране на любом языке можно мгновенно — здесь.

Rss.plus

Москва на Ria.city

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)


Власть


Россия


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня




Все города России от А до Я

Мы собрали ВСЁ, что интересно по этому поводу — СЕГОДНЯ