Врач Кардашова: Обострение гастрита осенью связано с изменением рациона
В беседе с «Вечерняя Москва» гастроэнтеролог София Кардашова рассказала о том, почему осенью обостряется гастрит.
По словам врача-гастроэнтеролога, на обострение заболевания влияют несколько факторов. Можно выделить изменение в рационе питания, ослабление иммунитета и эмоциональное состояние.
Врач пояснила, что осенью в нашем рационе меньше свежих овощей и фруктов, богатых клетчаткой и витаминами. Вместо них мы начинаем употреблять больше тяжелых и жирных блюд, которые требуют повышенной работы желудка и могут раздражать его слизистую.
Кроме того, сокращение светового дня, низкие температуры воздуха, пасмурная погода без солнца, снижение физической активности способствует перееданию, которое, в свою очередь, перегружает желудок и также может привести к обострению гастрита.
Осенью всегда наблюдается рост заболеваемости ОРВИ, так как закончился сезон отпусков, дети начинают посещать школы и детские сады. В борьбе с ОРВИ многие начинают самостоятельно принимать различные лекарства, в том числе антибиотики, которые могут негативно воздействовать на слизистую желудка.
По мнению гастроэнтеролога, предотвратить осеннее обострение гастрита поможет правильный рацион питания, в который нужно включить больше легкоусвояемых продуктов (овощные супы, нежирные мясные и рыбные блюда, каши). Принимать лекарства только по назначению врача. Избегать лишних стрессов, бороться с осенней хандрой физической активностью, планировать время для отдыха. И постараться избавиться от вредных привычек, так как курение и алкоголь значительно усугубляют течение гастрита.