Ольга Романив: что такое неггинг и почему это не флирт, а форма контроля

Наверняка каждая из нас сталкивалась с видом манипуляции, когда любимый мужчина или лучшая подруга делали неоднозначные, но до боли обидные «комплименты». У этого вида токсичного поведения есть отдельное название — неггинг.

Термин «неггинг» получил свое название от сокращения английского слова «negative» — «neg» — негативный, это одна из форм скрытой манипуляции или другими словами, токсичного комплимента. Похвалы, которая имеет двойное дно, а именно — закамуфлированный негативный посыл. Основная уловка заключается в том, что его не сразу удается распознать, а значит, и не сразу быстро отреагировать.

Такой «комплимент», как правило, подается в красивой обертке, часто с обезоруживающей улыбкой на устах произносится фраза, направленная на то, чтобы подчеркнуть ваши достоинства и сделать вам приятное. Но это только с одной стороны, а дальше, в эту, так называемую «бочку меда» обязательно добавляется «ложка дегтя» в виде неггинга. Например, начало «комплимента» может быть таким: «Ты сегодня прекрасно выглядишь!» — приятно слышать, не правда ли, если бы не ремарка следом: «Похудела наверное…». И тут у человека может случиться ступор от того, что внутри странное чувство растерянности и недоумения, смущения, а порой и злости.

Как уберечь себя от неггинга

Во-первых, конечно, постараться исключить из своего окружения токсичных людей, с которыми вам дискомфортно проводить время рядом.

Во-вторых, понять, что то, что человек говорит вам и хочет донести, это не про вас, это про него. Про его страх, как например, у мужа, который отпуская жену на работу, боится потерять ее, потому что не уверен в себе. А признаться в этом кажется невозможным.

Мужчина на свидании, который использует неггинг, недвусмысленно намекает вам про возраст — «А ты неплохо сохранилась». Или подчеркивает ваши недостатки, как будто бы из лучших побуждений — «Ты прекрасна, если вот только совсем немного похудеть, будешь еще лучше». Таким токсичным способом он пытается спустить вас на свой уровень, очень боясь быть уязвленным или отвергнутым первым.

Старайтесь читать между строк и делать выводы, если вас это задело, то почему. Какому идеалу вы должны соответствовать и почему. Почему вы зависите от этой оценки или она вас тревожит. В этом как раз и была коварная уловка пикаперов: заставить человека стараться заслужить одобрение, завоевать безусловную похвалу. И если вы попались на эту удочку и почувствовали боль от этого укола, то обязательно стоит разобраться в себе.