Страдает каждый третий: что такое синдром сухого глаза и почему он возникает

Вы замечали, что к середине дня взгляд становится мутным, а в глазах появляется ощущение песка, рези и сухости? Кажется, что нужно просто отдохнуть и выспаться. Но на самом деле глаза могут кричать о помощи, сигнализируя о настоящей проблеме — синдроме сухого глаза. Подробнее о нем «Вечерней Москве» рассказала врач-офтальмолог сети медицинских клиник «Андреевские больницы — Неболит» Алена Шкатова.

Почему возникает синдром сухого глаза

По словам специалиста, если вы проводите больше 4–6 часов перед экраном, вы в зоне риска. Согласно статистике, с этой проблемой сталкивается каждый третий офисный сотрудник. 

— Дело в том, что при зрительном сосредоточении, непрерывной вовлеченности в просмотр экрана частота рефлекторных морганий становится реже. Это приводит к снижению защищенности поверхности глаз, — пояснила врач. 

Поверхность наших глаз очень чувствительна, богато снабжена нервными окончаниями, уязвима и имеет свои защитные механизмы, отметила офтальмолог:

— В первую очередь это веки, ресницы, брови, слезная жидкость. Слезная жидкость омывает поверхность глаза, смывая патологические включения, проводит питательные вещества и кислород для роговицы, формирует защитную прекорнеальную слезную пленку, играющую в том числе и оптическую роль в правильном преломлении лучей при фокусировке зрения. 

Как частое использование мобильного телефона убивает здоровье

Прекорнеальная слезная пленка имеет определенный качественный состав: 

• Муциновый слой: прилегает к роговице, делая ее гладкой.
• Водный слой: питает роговицу кислородом и вымывает соринки.
• Липидный слой: наружный жировой слой, который не дает слезе высыхать.

— В норме она имеет определенную толщину и прочностные свойства, обеспечивая защиту и комфорт глаз. Она придает красивый здоровый зеркальный блеск нашим глазам, — подчеркнула доктор.

Но ее врагами являются:

• сухой воздух от кондиционеров и обогревателей;
• пыль и дым в помещении;
• электромагнитное излучение мониторов, повышающее испаряемость слезы.

Кто в группе риска

Помимо тех, кто много работает за компьютером, синдрому сухого глаза подвержены люди:

• принимающие гормональные препараты, антигистаминные средства, антидепрессанты;
• имеющие гормональные нарушения (например в период климакса);
• страдающие системными заболеваниями (ревматоидный артрит, проблемы с щитовидной железой);
• носящие контактные линзы;
• перенесшие лазерную коррекцию зрения.

Что поможет при синдроме

По мнению врача, решение этого вопроса заключается:

• в необходимости регулярных перерывов, пауз при работе за монитором;
• увлажнении воздуха в помещении;
• применении компьютерных защитных очков;
• сбалансированном питании;
• использовании увлажняющих капель, восстанавливающих слезную пленку;
• в регулярных профилактических осмотрах у офтальмолога. 

Ночные лечебные линзы — один из методов коррекции зрения, который не требует операции. Однако их использование несет определенные риски: от неприятных ощущений в глазах до слепоты. Насколько эффективны лечебные линзы, стоят ли они того, чтобы рисковать, и когда вместо помощи способны лишить зрения — в материале «ВМ».