Спорт-бросок. 62 спорткомплекса Москвы приглашают на бесплатные тренировки

C 21 по 23 февраля в московских спортивных комплексах будут проходить Дни открытых дверей. 62 учреждения столицы готовы принять взрослых и детей на абсолютно бесплатные занятия. Как попасть на них — в материале aif.ru.

К услугам москвичей 27 различных спортивных направлений, плюс возможность попасть в тренажерный зал и на лекции с мастер-классами. Занятия предлагаются самые креативные: от шахмат и хоккея до скейтборда и пневматической стрельбы. Причем попасть на тренировки легче легкого.

Как записаться на бесплатные тренировки в Москве?

1. На сайте Дня открытых дверей выберите интересующее вас спортивное направление.

2. Выберите объект, в котором хотите заниматься.

3. Оставьте заявку.

4. Дождитесь звонка с подтверждением вашей записи.

Всё: можно идти на тренировку.

Лайт-версия: с чего начать

Если вы пока не готовы пойти на какое-то определенное направление, а попробовать свои силы все-таки очень хочется, начните с тренажерного зала. Все три дня вас будут ждать опытные инструкторы, которые покажут, как правильно делать подходы, и помогут вам разобраться с подходящим уровнем нагрузки. Например, 21 февраля на занятия будет ждать СК «Кировский» (ул. Пришвина, д. 20).

Еще можно отправиться на мастер-класс. Они будут проходить 21 февраля на ВДНХ в павильоне «Физкультура и спорт» с 11 до 19 часов.

27 разных возможностей: полная афиша спортивных мероприятий

Почти 30 различных направлений тренировок ждут жителей столицы по всему городу. Главное — сделать выбор во многообразии видов спорта, которыми предлагают заняться москвичам. Можно выбрать что-то, в чем вы хорошо разбираетесь, или попробовать новую тренировку. Благо выбор огромен.

62 спортивных центра Москвы предлагают занятия в один из трех дней. Осталось лишь найти удобную локацию и записаться. Каждый день в одной дисциплине может проходить до трех различных тренировок в разных спортивных центрах.

Топ-15 бесплатных занятий по самым популярным направлениям

Aif.ru составил Топ-15 занятий по самым популярным направлениям, которые мы точно советуем вам посетить:

1. Аквааэробика — 21 февраля в СК «Спутник Арена» (ул. Колумба, д. 2).

2. Акробатика — 21 февраля в СК «Одиссей» (ул. Молостовых, д. 10д).

3. Бадминтон — 21 февраля в Центре биатлона «Новая звезда» (ул. Барышиха, д. 33А, с1).

4. Баскетбол — 23 февраля в СК «Московский» (1-й микрорайон, д. 41А).

5. Бодибилдинг — 22 февраля в СК «Заряд» (ул. Коштоянца, д. 20).

6. Волейбол — 22 февраля в СК «Движение» (ул. Дорожная, д. 44).

7. Гребной слалом — на базе гребного слалома «Сходня» (Волоколамское шоссе, напротив д. 112, к. 3) 21 февраля.

8. Дартс — 23 февраля в СК «Надежда» (ул. Крупской, д. 1, к. 1).

9. Айкидо — 21 февраля во Дворце спорта «Квант» (Октябрьский проспект, д. 16Б).

10. Карате — 21 февраля в СК «Дом спорта» (ул. Зональная, д. 6).

11. Рукопашный бой — 21 февраля во Дворце спорта «Некрасовка» (ул. Покровская, д. 22). Запланированы также занятия по джиу-джитсу, боксу, самбо и кёкусинкай каратэ.

12. Йога — 21 февраля в СК «Заряд» (ул. Коштоянца, д. 20).

13. Легкая атлетика — 22 февраля в СК «На Инженерной» (ул. Инженерная, д. 5А).

14. Пауэрлифтинг — 23 февраля в СК «Первомайское» (Филимонковский район, пос. Первомайское, Центральная ул., д. 1А).

15. Пилатес — 22 февраля в СК «Серебряный» (ул. Генерала Глаголева, д. 10, к. 3).

Помимо этого, будут тренировки по:

Плаванию

Пневматической стрельбе

Прыжкам на батуте

Роллер-спорту

Скейтбордингу

Синхронному плаванию

Тяжелой атлетике

Фигурному катанию

Фитнесу/ОФП

Флорболу

Футболу

Шахматам

Хоккею

Художественной гимнастике

Подробную информацию ищите на официальный сайте проекта «День открытых дверей» департамента спорта города Москвы.