Родителям школьников рассказали, как поддержать выпускников перед экзаменами

Более 15 тысяч родителей учеников 9-х и 11-х классов столичных школ посетили лекции «Московского психологического лектория», которые в преддверии государственных экзаменов провели психологи.

Специалисты рассказали, от чего зависит успех ребенка на основном государственном экзамене и едином государственном экзамене, как правильно поддержать школьников в этот период, объяснили, что именно вызывает тревогу у выпускника и что может сделать семья, чтобы помочь ему легче преодолеть этот период. Также родители старшеклассников узнали, как правильно составить план подготовки, какие фразы лучше исключить из общения с подростком и в каких случаях нужно сразу обратиться к школьному психологу.

По словам директора Городского психолого-педагогического центра Департамента образования и науки города Москвы Диана Мохонько, в столице стало доброй традицией проводить в школах встречи с родителями в рамках городского проекта «Московский психологический лекторий».

– Мы выбираем темы, которые отвечают запросу москвичей. Весной это, конечно, подготовка к ОГЭ и ЕГЭ. Важно, что лекции проходят по единому сценарию в каждой школе города, поэтому любая семья может получить достоверную информацию от профессионалов, – сказала Диана Мохонько. – Предварительно школьные психологи проходят обучение на вебинаре Городского психолого-педагогического центра, что обеспечивает высокое качество лектория. Такие встречи помогают родителям познакомиться со школьным психологом, напрямую задать ему вопросы и получить ответы, осознать, что помощь рядом».

На лекциях психологи рассказали родителям школьников, что на успешную сдачу экзаменов влияют четыре основных критерия: предметная готовность, план действий, внутреннее спокойствие и поддержка близких. Что касается предметной готовности, то тут специалисты порекомендовали чередовать теорию и практику, отрабатывать темы, с которыми возникают сложности, и использовать разные источники информации.

По мнению специалистов, при подготовке к экзаменам необходимо создать ребенку комфортные условия дома, в расписании выделять время на отдых, а также продумать запасной план действий, если количество набранных баллов будет меньше, чем рассчитывали.

Вот еще некоторые из предложенных рекомендаций: в случаях, когда подросток постоянно грустит или нервничает, потерял ко всему интерес, перестал идти на контакт, у него нарушился сон и аппетит, родителям порекомендовали обращаться за помощью к школьному психологу. Если выпускник спокойно относится к экзаменам, родителям достаточно интересоваться, как у него прошел день. Если школьник не хочет обсуждать тему подготовки, то не следует настаивать на разговоре, а лучше предложить альтернативные способы общения, например, с помощью переписки или во время совместных дел. Если выпускник слишком эмоционально реагирует на экзамены, то специалисты рекомендуют дать ему возможность выплеснуть эмоции и найти подходящий способ для снятия напряжения.

Мона Платонова.

Фото Сергея Киселева / агентство «Москва»