Почему сапсерфинг захватил Москву и как выбрать свою первую доску: советы эксперта

Интерес к сапсерфингу в столице заметно вырос. Корреспондент «Вечерней Москвы» убедился в этом сам, а обо всем остальном ему рассказал руководитель клуба SUP Unity Юрий Селиверстов.

Мелкие волны раскачивали доску, хотя с этой задачей я и сам справлялся неплохо. Ноги дрожали, ветер тащил сап к камышам. Отдыхающие на берегу показывали пальцем, улыбались и гадали, как долго продлится этот шаманский танец с веслом. Хотелось провалиться под землю, но именно ее-то под ногами и не было.

Началось все с того, что месяц назад я купил сапборд. Несколько лет смотрел на людей, катающихся на надувных досках, как на чудиков. А тут вдруг сам, практически не раздумывая, записался в их ряды.

Среди всех направлений отдыха на воде сапсерфинг лидирует давно, и москвичи все чаще покупают собственный инвентарь, не рассчитывая на прокатный. Ибо в этом году спрос на доски какой-то бешеный.

Раньше на сапах катались в основном молодые люди. Теперь любители этого развлечения «подросли». За весла взялись пенсионеры — у «Московского долголетия» тренировки по сапсерфингу и каякингу появились еще в 2024 году.

Где и на чем можно покататься по рекам Москвы в 2026 году

— Среди занимающихся в категории 60+ очень много женщин, — говорит руководитель клуба любителей сапсерфинга Юрий Селиверстов. — Мужчины, наверное, предпочитают сидеть дома, смотреть футбол, хоккей или читать газеты. Женщины пенсионного возраста часто приходят со своими взрослыми детьми. Занимаются они, правда, в основном не стоя, а сидя. Но и это хорошая физическая нагрузка: работает плечевой пояс, мышцы кора. И это отличный вид отдыха. Особенно интересно сплавляться по реке: пейзаж все время меняется, по пути встречаются животные, интересные растения. А виды какие!

Когда я решил опробовать мой новенький сап на Клязьминском водохранилище, погода подложила свинью: солнце закатилось за тучи, стало прохладно. Вставать на доску я даже не пытался, передвигался сидя. Вода пару раз заливалась на «борт», шорты промокли насквозь. Но все равно было очень круто.

Когда вытаскивал доску на берег, неподалеку остановился мужчина лет 55, катавшийся на велосипеде. Долго разглядывал меня и сапборд. А потом все-таки прервал молчание. Рассказал, что доски обожает и регулярно отправляется на них в походы. Два сапа у него уже есть, а сейчас он подумывает купить третий… Ну и парочкой советов по уходу за доской поделился.

После такого случайного знакомства захотелось поучиться кататься на сапе у кого-то постарше и поопытнее. Чтобы этот человек по-отечески, так сказать, наставил на путь истинный, дал дельный совет.

Так я и оказался посреди Белого озера с веслом в руках. Сапборд вибрировал из-за дрожи в ногах, все тело напряглось, глаза округлились от страха.

Топ-10 необычных спортивных секций в Москве: адреса, детали

Рядом на своей доске рассекал 59-летний Юрий Селиверстов. Он спокойно ходил по сапу, намеренно раскачивал его из стороны в сторону, показывая, что доску не так уж легко перевернуть, в мгновение ока перескакивал с кормы на нос и обратно. В общем, демонстрировал, к каким вершинам мастерства мне нужно стремиться.

— Волновым серфингом я тоже владею, — поделился Юрий во время короткой передышки. — Вставал на вейкборд, электрофойл. Очень люблю горные лыжи — начал заниматься этим видом спорта еще в 1999 году. Зачем мне столько увлечений? Ну, просто хочется узнавать что-то новое. Это и преодоление себя, и самоутверждение. А еще — люблю общаться с людьми. Занимаясь каким-то видом спорта, знакомишься с новыми интересными персонажами.

По словам Селиверстова, первый раз его заманили на сап в 2018-м.

— И мне тогда понравилось. Сапсерфинг — очень доступный вариант досуга. Главное — не отбить себе желание заниматься во время первого занятия. Люди иногда не понимают, когда приходят взять доску напрокат, что им нужно. Новичку лучше попробовать борд пошире, побольше — он намного устойчивее. Сначала советую арендовать сап. Понять, твое это или нет. Зачем покупать вещь, которая потом будет годами простаивать на балконе? А вообще, я проводил опрос в социальных сетях: 30 процентов — за свой сап, а остальные 70 считают, что все-таки лучше брать напрокат. Доску нужно где-то хранить. Сап в спущенном состоянии упаковывается в сумку, но он все равно довольно громоздкий.

Оптимальная цена для доски, по словам эксперта, от 30 до 60 тысяч. Это надежные двухслойные сапы, которые имеют хороший запас прочности. А дешевые, их много на рынке, проще проткнуть. Они режутся о всякие стекляшки на берегу водоема. Да и в воде можно встретить все, что угодно: острые камни, арматуру под мостами… Однослойные доски прогибаются под весом человека, не создают такой жесткости, чтобы чувствовать себя уверенно.

— Цена доски зависит и от комплектации, — говорит Селиверстов. — Какой там насос? Бывают, например, двухходовые с переключением. Какое весло? Может быть алюминиевое, фиберглассовое, карбоновое. Последнее никогда не утонет, а алюминиевое — очень быстро. Если на него упасть или наступить, оно может изогнуться и уже не будет регулироваться по длине. Карбоновые весла очень дорогие — стоят 15–18 тысяч. За такие деньги уже и сап купить можно. Есть весла трехсоставные, а есть цельные. Для профессиональных гонок, конечно, второй вариант подходит лучше.

Сапсерфинг — это еще и вид состязаний, который включает разные соревновательные дисциплины. Например, есть кольцевые гонки на четыре, пять, 15 километров. Есть спринтерские — на 200, 400 метров. Есть технические соревнования, когда важна не только скорость передвижения, но и скорость маневра. Расставляют буи: вам нужно пройти по определенной траектории, быстро огибая их.

— Это очень интересно, во время таких соревнований случаются завалы, столкновения, — говорит наш тренер. — Я тоже в гонках участвую, есть медали, подиумы…

У тех, кто выбирает тренировки по сапсерфингу, тело развивается равномерно.

— Весло перемещается из одной руки в другую, — объясняет Селиверстов. — Ты тянешь его спиной, на ногах приседаешь, чтобы амплитуда гребка была больше. И пресс работает. Когда начинающие встают на доску, они ощущают у себя в теле мышцы-стабилизаторы, о которых раньше и не подозревали. Выйдете после первой тренировки на жесткую, ровную поверхность, и вам покажется, будто вы на палубе…

Честно говоря, после первого захода я отложил сап с огромным удовольствием. Все-таки приятнее, когда земля под тобой не пляшет и не пытается проглотить. Но через недельку снова на него залез. Почему? Да потому, что это весело — ты как будто играешь с водой в салки. А еще нет ничего приятнее, чем отплыть от забитого людьми пляжа, найти самый красивый вид и улечься там, среди кувшинок, на своем личном кусочке суши. Место под солнцем проще занять, когда у тебя есть весло.

Кстати

12 июля в Серебряном Бору состоится один из самых ярких летних костюмированных фестивалей столицы — «ЭТО САП, Москва!».

Лето в Москве решило проверить нас на прочность: небо затянуто серыми тучами, а прогноз погоды напоминает сводки Туманного Альбиона. «Вечерняя Москва» дает советы. В Москве есть места, где микроклимат, сервис и атмосфера позволяют забыть о дожде за окном и почувствовать себя на побережье.