Откажитесь от иллюзии молодости: как найти новых друзей в зрелом возрасте

В детстве и молодости заводить друзей очень легко, все кажется предельно ясным и понятным. Но как быть в более зрелом возрасте? Для многих людей подружиться с кем-нибудь после 50 лет может быть довольно затруднительно, но на самом деле все куда проще, чем может показаться на первый взгляд, рассказала «Вечерней Москве» психолог по семейным отношениям Ника Ишмакова.

Вспомните о хороших людях из прошлого

Так часто бывает — вы с кем-то дружите в прошлом, но потом жизнь разводит в разные стороны. Через время кажется неудобным и некомфортным проявлять инициативу. Но почему бы не позвонить и не написать человеку, если с ним было хорошо когда-то? Ценных и важных людей не стоит оставлять в прошлом. Вы не можете точно знать, почему человек сам не напомнил о себе. Не исключено, что он просто сильно закрутился.

Никогда не стесняйтесь возвращать хороших людей из прошлого. Иногда хватает одного звонка: «Привет! Как у тебя дела? Сто лет не виделись! Давай встретимся?» Однако будьте готовы к тому, что некоторые люди действительно стали частью вашего прошлого и по разным причинам окажутся не способны или не готовы возобновить дружбу. Не огорчайтесь и не требуйте от них слишком многого.

Расширяйте круг общения

После 50 лет стоит отказаться от иллюзии молодости и поиска одной лучшей подруги или самого лучшего друга. Это значительно усложняет все дело. Зрелые и разумные отношения выглядят немного иначе. Не стремитесь найти какого-то главного человека для себя и поскорее назначить его «лучшим другом».

Расширяйте свой круг общения, не отказываясь от знакомств с тем, кто вам нравится. С одним человеком можно вместе ходить по магазинам, с другим — выгуливать собак, с третьим — отправиться на экскурсию. Пусть в вашей жизни хватит места для всех, кто интересен и приятен.

Как выстроить границы с родственниками, которые рассказывают, как надо жить

Действуйте, а не мечтайте

Многие люди в зрелом возрасте часто страдают от того, что чувствуют себя одинокими. Но далеко не все переходят от своих желаний к действиям. Однако друзья не могут появиться в вашей жизни по щелчку пальцев, поэтому вам нужно приложить хотя бы минимум усилий. С чего же начать? Сперва можно хорошо оглянуться по сторонам. Вашим новым другом может стать соседка с верхнего этажа, продавец на кассе в ближайшем магазине или незнакомка на кулинарном мастер-классе.

Будьте открыты для новых людей: улыбайтесь, демонстрируйте дружелюбие и интерес к ним, а если почувствовали взаимную симпатию, то не стесняйтесь первыми предложить обменяться номерами телефонов, чтобы поддерживать общение. Проявляйте ненавязчивую инициативу и не ждите встречи «с особенным человеком», и все обязательно получится.

Дружба после 50 лет — как хорошее вино, которое только с годами раскрывает свои качества и глубину. Сейчас вы зрелый человек, понимающий себя лучше, чем когда-либо, а значит, хорошо осознаете, с кем действительно будет приятно проводить время. Цените обретенную мудрость и помните, что для настоящей дружбы нет никаких возрастных границ.

Самая пожилая жительница России Яха Хашагова, которая отметила свой 121-й день рождения, чувствует себя нормально и находится под постоянным наблюдением врачей. Что помогает людям становиться долгожителями и какие из этих секретов на самом деле работают — в материале «Вечерней Москвы».