В Мытищах +33 градуса. Пассажирам бесплатно раздают воду в транспорте и на остановках
Гидрометцентр предупреждает, что сильная жара в Москве и Московской области сохранится до 13 июля.
В жаркую погоду врачи рекомендуют жителям пить больше жидкости и по возможности не находиться долго на солнце.
Также важно быть внимательным к состоянию близких. Научитесь вовремя распознать признаки перегревания и обезвоживания организма. Среди первых симптомов теплового удара специалисты выделяют: общую слабость, головную боль, головокружение, потерю аппетита, тошноту, трудности в выполнении физической активности и бессонницу. Старайтесь следить за состоянием тех, кто рядом с вами, Поинтересуйтесь, есть ли у них достаточное количество воды, как они себя чувствуют, нуждаются ли в помощи. Следите за здоровьем людей, страдающих хроническими заболеваниями.
Самое жаркое время летнего дня с 12:00 до 16:00. Спланируйте свое расписание так, чтобы в этот временной период не передвигаться на улице по открытому солнцу, также не рекомендуется пользоваться наземным общественным транспортом и спускаться в метро. Лучше находится либо на работе, либо дома.