Долголеты из Мытищ занимаются цигуном

РИАМО - 30 июл. Одним из самых популярных способов активного времяпрепровождения на свежем воздухе среди жителей Мытищ стали занятия цигуном. Этот оздоровительный вид гимнастики привлекает своими простыми, но эффективными упражнениями, которые благотворно воздействуют на организм и душу, сообщила пресс-служба министерства социального развития Московской области.

Быть на свежем воздухе и заниматься цигуном – это не только полезно для физического здоровья, но и эффективно для психологического благополучия. 

Цигун - оздоровительный вид гимнастики, в которой сочетаются физические упражнения и медитация. Занятия позволяют поддерживать организм в хорошей форме без тяжелых физических нагрузок.

Выполняя гимнастику, Вы достигнете результатов:

улучшение гибкости и координации движения;

укрепление нервной системы;

улучшение настроения.

У этих упражнений нет противопоказаний, поэтому они являются универсальным способом поддержания двигательной активности.

Ранее губернатор Подмосковья Андрей Воробьев отмечал, что власти региона слышат поступающие от жителей запросы и стараются их реализовать.