Мытищинский врач-кардиолог напомнил о правилах поведения в жаркие дни
Заведующий региональным сосудистым центром Мытищинской ГКБ Олег Соловьев рассказал жителям Подмосковья, как избежать солнечного удара в жаркие дни.
Когда столбик термометра поднимается выше 25 градусов, необходимо соблюдать правильный питьевой режим. По словам Соловьева, пить можно зеленый чай без сахара, минеральную воду комнатной температуры, компоты или морсы. Под кондиционером следует проводить меньше времени, поскольку резкие перепады температур отрицательно влияют на сердце, а риски подхватить простуду значительно повышаются.
«Есть нужно легкую пищу: овощи, фрукты, отварную рыбу и курицу, холодные супы и окрошку»
— отметил врач-кардиолог.
В жаркую погоду категорически запрещено употреблять алкоголь, в том числе пиво, а также сладкие газированные напитки. Наиболее распространенными симптомами солнечного удара являются слабость, сильное потоотделение, тошнота и рвота, поэтому в данном случае необходимо обратиться к специалистам.