Участников «Московского долголетия» приглашают на скалодром в Щербинке

Северный Кавказ, Альпы и даже Тибет — эти названия волнуют слух тех, кто по-настоящему увлечен альпинизмом. Стать на шаг ближе к заветной мечте позволяют тренировки, организованные для жителей старшего возраста по вторникам и четвергам с 10:30 по адресу: ул. Юбилейная, д. 3А. Занятия спланированы так, чтобы интересно было всем: и новичкам, и продвинутым скалолазам.

Для тех, кто не очень «в теме», есть дистанции попроще: в первые несколько месяцев их предел — стена высотой в полметра. Тех, кто уже обладает базовыми навыками преодоления вертикальных препятствий, отправляют на более сложные маршруты. Чтобы процесс был не только увлекательным, но и безопасным, тренер предоставляет подопечным посильную нагрузку. Разумеется, все верхолазы используют страховку, а под трассами кладут мягкие маты.

Для участия понадобится удобная спортивная одежда. Специальную обувь — скальники — выдают на месте. Она снабжена твердой подошвой и узкой колодкой, обеспечивающей надежную фиксацию стопы.

Особая физическая подготовка для занятий не нужна, однако медицинская справка об отсутствии противопоказаний к такого рода нагрузкам понадобится.

Записывайтесь у администратора на ул. Юбилейной или в центре социального обслуживания «Щербинский» на ул. Брусилова, 19А. Здесь же можно зарегистрироваться в проекте, если вы это не сделали раньше. С собой нужно взять паспорт, СНИЛС и социальную карту москвича. Дополнительную информацию можно узнать по телефону: +7 (495) 870-44-44.

Сообщение Участников «Московского долголетия» приглашают на скалодром в Щербинке появились сначала на МОЙ РАЙON.