Специалист по восстановительному лечению дала рекомендации переболевшим COVID-19
Заведующая отделением восстановительного лечения Видновской районной клинической больницы Светлана Малиновская дала рекомендации переболевшим COVID-19.
«В первую очередь советую «йоговское дыхание» (оно же диафрагмальное). Вдыхаем животом, затем грудью, затем верхушкой лёгких — три — пять сессий в день по пять раз. Первый — после пробуждения», — заявила она в беседе с «Общественной службой новостей».
В некоторых случаях поможет зарядка для укрепления дыхательной мускулатуры.
Как отметила Малиновская, движения должны быть плавными и спокойными, они должны приносить удовольствие и успокоение.
В свою очередь, врач-инфекционист Илья Акинфиев в беседе с «Невскими новостями» рассказал, что видел много пациентов, которым помогала усиленная работа над собой.
«Люди шли в спортзал, лесопарк, гуляли. После этого наблюдалось улучшение состояния. Очень хорошо себя зарекомендовала дыхательная гимнастика. Она помогает восстанавливаться системе лёгких и нервной системе», — пояснил он.
Ранее доктор медицинских наук, профессор кафедры нервных болезней и медицинской генетики Уральского медицинского университета Марина Нестерова рассказала о возможном влиянии COVID-19 на когнитивные способности.