Эндокринолог Калошина рассказала об опасности радикальных методов похудения

Эндокринолог Видновской районной клинической больницы Мария Калошина заявила, что радикальные методы похудения могут нанести вред здоровью.

Процесс снижения веса заключается в уменьшении суточной калорийности рациона. Кроме того, необходимо постепенно повышать уровень активности. Однако чрезмерное урезание калорий может быть опасным.

«Достаточно уменьшить поступление калорий с пищей всего лишь на 10-15% от исходного. Это запустит механизм снижения массы тела», — сообщила Калошина в беседе с Общественной Службой Новостей.

Обычно люди с лишним весом хотят похудеть как можно быстрее. Они начинают голодать и изнурять себя в спортивном зале. При этом организм испытывает стресс и старается сохранить запасы питательных веществ.