Терапевт Асанов рекомендовал медитировать для профилактики развития аллергии

Подавляющее большинство заболеваний возникает из-за нервов. Такое мнение выразил терапевт Видновской районной клинической больницы Тимур Асанов. Он посоветовал россиянам чаще медитировать. Медицинский специалист утверждает, что к нему на прием часто приходят пациенты с психосоматическими проявлениями. В частности они жалуются на головные боли, боли в области живота, а также на тошноту. Кроме того, в некоторых случаях у пациентов развивается аллергия на нервной почве. Асанов советует заниматься спортом, медитировать и записывать свои мысли для профилактики развития различных заболеваний. «Чаще всего нужно привести нервы в порядок, тогда и никакой холод не страшен», — объяснил он в беседе с Общественной службой новостей. В период майских праздников врач советует одеваться потеплее и реже выходить из дома, если на улице будет холодно. Также он советует есть больше овощей и пить чай с медом. Психолог Бродерик Сойер советует прибегнуть к ментальной гигиене для эффективной борьбы со стрессовыми состояниями. По его словам, она способствует выработке кортизола.