Врач-эндокринолог Калошина заявила, что разговоры во время приема пищи полезны для фигуры
Разговоры во время приема пищи могут быть полезны для фигуры и пищеварения, заявила врач-эндокринолог Видновской районной клинической больницы Минздрава МО Мария Калошина.
Неспешное употребление блюд за неторопливой беседой делает трапезу более здоровой и защищает организм от переедания. Питаясь медленно, человек съедает меньшее количество пищи и быстрее наедается. Методика полезна как взрослым, так и детям, передает Общественная Служба Новостей.
«Мозгу требуется около двадцати минут, чтобы убедиться, что организм насытился. Если же мы едим быстро, мозг не успевает понять, что мы уже сыты, и прием пищи затягивается», — сообщила специалист.
Мария Калошина также порекомендовала наслаждаться приемом пищи. Блюдо должно стать объектом гастрономического наслаждения, а не просто заполнившей желудок массой.