Врач Тен дала советы по подготовке к отдыху в жарких странах

Руководитель центра профилактики и здоровья взрослого населения Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Зарема Тен дала советы россиянам, решившим провести новогодние и рождественские праздники в жарких странах.

Она посоветовала в первые три дня отдыха не дегустировать новые блюда. Сначала нужно позволить организму адаптироваться.

— Надо сначала дать организму отдохнуть, привыкнуть, а потом уже пытаться начинать прием всяких экзотических блюд. То есть не нужно в первый же день в Таиланде попробовать земляных или дождевых червей, — уточнила Тен. 

Врач рассказала, что в путешествии взрослые переносят акклиматизацию легче, чем дети. При этом, чем старше ребенок, тем легче он переносит изменения внешних факторов, таких как длительность светового дня, влажность и освещенность. Перед длительным полетом нужно, чтобы ребенок хорошо выспался, передает «Радио 1». 

Эксперты сервиса путешествий tutu, которому в этом году исполнилось 20 лет, совместно с «Вечерней Москвой» выбрали пять популярных, но при этом небанальных направлений, куда можно отправиться на автобусе из Москвы, в том числе на новогодних каникулах.