Врач Малиновская рассказала, почему важно уделять больше времени отдыху

Врач-реабилитолог из Видновской клинической больницы Светлана Малиновская предупредила, что недостаточное внимание к отдыху может привести к серьезным последствиям.

В нынешних реалиях людям часто не хватает времени для восстановления сил. Они жертвуют сном, личным временем и правильным питанием в угоду работе и другим обязанностям. Это может привести к серьезным последствиям, особенно в периоды изменчивой погоды и межсезонья.

— Сейчас погода постоянно меняется, а совсем недавно прошло солнечное затмение. Все эти факторы влияют на наше состояние. В такие моменты переутомление особенно опасно. Наоборот, нужно как можно больше отдыхать, — подчеркнула врач в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня».

Врач напомнила о важности отдыха, правильного питания и ухода за собой. Это особенно важно для людей с хроническими заболеваниями, такими как гипертония, лишний вес или диабет. Переутомление в таких случаях может иметь тяжелые последствия, вплоть до летального исхода.

Эксперт сервиса Headhunter по трудовому праву Татьяна Нечаева рассказала, почему россиянам невыгодно брать отпуск в мае.