Новости Москвы
Мы в Telegram
Добавить новость

Врач Видного рассказал, какая еда поможет сосредоточиться ребенку при сдаче ЕГЭ

«РИАМО» (riamo.ru)
279
Врач Видного рассказал, какая еда поможет сосредоточиться ребенку при сдаче ЕГЭ

Концентрация внимания, стрессоустойчивость, уровень логического мышления — все эти факторы важны при сдаче ЕГЭ. По мнению врача-терапевта Видновской клинической больницы Тимура Асанова, улучшить их во многом поможет еда, полезная для мозга школьника. Об этом сообщает пресс-служба Минздрава региона.

Асанов считает, что во время подготовки к экзаменам недопустимы диеты, за исключением случаев, когда это продиктовано медицинскими показаниями.

«Рацион выпускника должен быть питательным и разнообразным. Он должен включать продукты, богатые витаминами, микроэлементами и фитонутриентами: сыр, творог, натуральный йогурт, черный шоколад и фрукты. Стоит исключить газировку, фастфуд и чипсы — они могут вызвать тяжесть в животе, дискомфорт и тошноту, что приведет к ухудшению концентрации внимания», — отметил Асанов.

Завтрак перед ЕГЭ важно сделать максимально полноценным, дающим силы и энергию на долгое время. Он должен включать медленные углеводы (каши средней и долгой варки, цельнозерновой хлеб), легко усваиваемый белок (яйцо, творог, сыр), жиры с насыщенными и ненасыщенными кислотами (сливочное масло, авокадо, орехи, морская рыба).

«Перед экзаменом стоит избегать продуктов с высоким содержанием сахара: конфет, печенья. Они обеспечат кратковременный приток энергии с последующим упадком сил», — отметил терапевт.

Для перекуса, который разрешено делать во время сдачи ЕГЭ, подойдут натуральный йогурт, фрукты, немного темного шоколада, бутерброд с сыром, орехи, хлебцы. Асанов отмечает, что важно пить достаточно жидкости, лучше всего — обычной воды.

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев заявил о важности привлечения кадров в образовании и здравоохранении.

«Еще раз подчеркиваю, тема кадров также в сфере образования выходит на очень заметные позиции. Лучшая моя рекомендация вам и главам уже сейчас задуматься, <…> какие мероприятия мы можем предложить для того, чтобы удержать лучших врачей. <…> Наша задача: чтобы были конкретные результаты на каждой территории», — подчеркнул Воробьев.


Все новости Видного на сегодня

Новости Московской области

Другие новости Видного

Видное

Замена асфальта началась в двух дворах в Ленинском округе


Другие города Московской области

Все новости сегодня

Происшествия

Сегодня свой 70-летний юбилей отмечает Заслуженный спасатель Российской Федерации Якубовский Валерий Иванович


Здоровье

Более 3 тысяч ВИЧ-позитивных пациентов получили за год комплексную социальную помощь в Свердловской области


Новости 24 часа

Инго Экосистема стала победителем национальной премии FinTech Awards Russia


Українські новини

Досвідчені садівники обирають великі технічні горщики для своїх рослин і квітів


Game News

MMORPG Tarisland выпустили в Китае раньше времени


News Every Day

Creepy King Charles Painting Is Vandalized by Radical Animal Rights Activists, Gets a Cartoon Face and Speech Balloon!



Видное

День России в Видном отметят развлекательной программой в парке


Концерт

Репосты ВКонтакте отличный способ рекламы Концерта, нового Видео или Песни, Книги!


Видное

Сбор гуманитарной помощи для участников СВО снова состоялся в Видном


Артём Дзюба

Дзюба заявил, что был бы теннисистом уровня Сафина


Москва

Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала


Видное

Замену асфальта на двух дворовых территориях начали в Ленинском округе




Moscow.media (Москва.Медиа) — региональный паблик медиа-новостей Москвы и Московской области (в том числе и в Видном) на основе уникальной технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public от Smi24.net и "аксакала" новостей онлайн 123ru.net.

Moscow.media — тематический гео-мониторинг медиапространства более 20 000 источников ежеминутно, в деталях. Москва.медиа — все Ваши новости сегодня и сейчас в Видном онлайн.

Опубликовать свою новость в Видном и в любом городе, регионе, стране на любом языке можно мгновенно — здесь.

Rss.plus

Видное на Ria.city

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)


Власть


Россия


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня




Все города России от А до Я

Мы собрали ВСЁ, что интересно по этому поводу — СЕГОДНЯ