Врач назвала овощ, снижающий уровень холестерина и сжигающий жир

«Газета Кемерова»
62

Врач-эндокринолог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Мария Калошина назвала овощ, который помогает снизить уровень холестерина, ускоряет обменные процессы в организме и сжигает жир.

Речь идёт о тыкве. Этот овощ стоит включить в рацион людям с ожирением. 

— Содержит витамин Т, или L-карнитин, который ускоряет обменные процессы в организме, сжигает жир, снижает холестерин. Также тыква содержит витамин К, который полезен людям с проблемами свёртывания крови, помогает профилактировать остеопороз у взрослых, способствует усвоению витамина Д у детей, профилактируя рахит, — отметила Калошина.

В тыкве также есть цинк, который помогает иммунной системе бороться с вирусами, снижает уровень кортизола — гормона стресса, регулирует уровень сахара крови, улучшает состояние волос, ногтей и кожи.

Из этого овоща можно делать сок, его можно запекать с использованием масла, добавлять в выпечку или салаты. Измельченную тыкву врач рекомендует добавлять в фарш, заменив им часть мяса, это снизит калорийность котлет и придаст им сочность, пишут РИА Новости.

Фото: А42.RU


Все новости Видного на сегодня

Новости Московской области

Другие новости Видного

Видное

Врач Сухорукова призвала есть поздней осенью овсяные хлопья, бананы и фасоль


Другие города Московской области

Все новости сегодня

Блоги

YANDI.ga: Революция в коммуникации и Продвижении Музыкантов с использованием WEB3


Мир

Россия возобновила прямые рейсы ещё в одну страну на тёплом море


Новости 24 часа

YANDI.ga: Революция в коммуникации и Продвижении Музыкантов с использованием WEB3



Game News

The most underrated shooter of 2023 is free on Epic right now, and going for cheap on Steam


News Every Day

UK will urge Trump administration not to curb free trade, Reeves says



Видное

Гастроэнтеролог Сухорукова призвала есть осенью овсяные хлопья, бананы и фасоль


Игорь Бутман

Оркестр Игоря Бутмана и завораживающая Фантине открыли фестиваль «Сфера-джаз» (ФОТО)


Видное

Снизить риск заражения вирусом Коксаки поможет гигиена


Спартак

LEON Вторая лига А. «Сибирь» принимает «Текстильщик», «Спартак» Кострома против «Волгаря»


Москва

Почему картофель в России за год подорожал на 60 процентов


Видное

Более 35 тысяч человек посетили библиотеки Ленинского округа с начала года




Moscow.media (Москва.Медиа) — региональный паблик медиа-новостей Москвы и Московской области (в том числе и в Видном) на основе уникальной технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public от Smi24.net и "аксакала" новостей онлайн 123ru.net.

Moscow.media — тематический гео-мониторинг медиапространства более 20 000 источников ежеминутно, в деталях. Москва.медиа — все Ваши новости сегодня и сейчас в Видном онлайн.

Опубликовать свою новость в Видном и в любом городе, регионе, стране на любом языке можно мгновенно — здесь.

Rss.plus

Видное на Ria.city

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)


Власть


Россия


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня




Все города России от А до Я

Мы собрали ВСЁ, что интересно по этому поводу — СЕГОДНЯ