Эндокринолог Калошина объяснила, как перекусы мешают похудеть

Врач-эндокринолог Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Мария Калошина в интервью РИА Новости сообщила, что перекусы в течение дня могут негативно влиять на здоровый аппетит и затруднять процесс снижения веса. Калошина подчеркнула, что такие перекусы часто оказываются неэффективными в борьбе с лишним весом, особенно если не обращать внимания на качество употребляемых продуктов. Если в ваш дневной график уже включены все основные приемы пищи, и вы не испытываете сильного голода между ними, то дополнительные перекусы могут нарушить аппетит и добавить ненужные калории.