Можно ли пить воду ночью? Советы врача-терапевта Московской области
Ангелина Емельянова, врач-терапевт Видновской клинической больницы в Подмосковье, рассказала, когда можно пить воду ночью. Она рекомендует ограничить объем жидкости перед сном и объясняет, как избежать ночных походов в туалет.
Потребление воды в ночное время допустимо при отсутствии заболеваний почек и предрасположенности к утренним отекам, как сообщила агентству РИА Новости врач-терапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Ангелина Емельянова.
В ответ на вопрос о допустимости питьевой воды в вечернее и ночное время, Емельянова пояснила:
Да, если нет проблем с почками или склонности к отекам наутро.При этом она рекомендовала за час-два до сна ограничить потребление жидкости до 100-200 миллилитров, чтобы избежать никтурии — вынужденных ночных походов в санитарную комнату.
Для тех, кто просыпается ночью от жажды, врач советует отказаться от употребления большого количества воды и вместо этого сделать один-два глотка, предпочтительно воды комнатной температуры, добавила медицинский специалист в разговоре с агентством.