Врач объяснила, какое масло эффективно для профилактики ОРВИ

В период простуд рекомендуется добавить в рацион масло чёрного тмина для профилактики ОРВИ, рассказала РИА Новости руководитель центра профилактики и здоровья взрослого населения Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Зарема Тен.

Зарема Тен сообщила, что масло чёрного тмина применяют для профилактики ОРВИ в сезон простуд. Она отметила, что при обострении хронических заболеваний, таких как артрит или колит, его следует использовать курсами по рекомендации врача, а при диабете и гиперлипидемии масло можно применять как дополнение к диете.

По мнению врача, масло чёрного тмина является универсальным средством с подтверждёнными противовоспалительными, иммуномодулирующими и метаболическими свойствами. Главный активный компонент – тимохинон, который обладает антиоксидантным и противовоспалительным действием. В его состав также входят жирные кислоты, такие как омега-6 и омега-9, пальмитиновая кислота, а также витамины А, Е, группы В, алкалоиды и сапонины, которые оказывают влияние на иммунную систему.

Специалист отметила, что масло обладает противовоспалительным и антиоксидантным эффектом. Исследования in vitro и на животных показывают, что тимохинон подавляет выработку провоспалительных медиаторов, что делает масло перспективным при артритах, астме и кожных воспалениях. Кроме того, антиоксидантная активность масла помогает замедлять окислительный стресс, связанный со старением и нейродегенеративными заболеваниями.

Однако масло не рекомендуется детям младше шести лет, беременным женщинам, людям с острыми заболеваниями желудочно-кишечного тракта и после пересадки органов, заключила врач.