Врач Тен рассказала, что на самом деле влияет на продолжительность жизни
Многие считают, что провести старость без болезней практически невозможно. Заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики «Видновской клинической больницы» Зарема Тен опровергла этот миф.
— Старость — это не диагноз. Хронические заболевания, которые есть практически у 90 процентов наших пожилых людей, это тоже не норма. Норма — это активное долголетие, — отметила специалист.
По словам Тен, количество болезней в пожилом возрасте связано с генетической предрасположенностью лишь на 30 процентов. Остальное зависит от образа жизни, передает «Радио 1».
Врач посоветовала соблюдать баланс в питание, уровне физической активности, сне, уровне стресса и социальных связях. По мнению эксперта, эти факторы оказывают наибольшее влияние на развитие многих заболеваний.
Тен подчеркнула, что ведение здорового образа жизни снижает риск наследственных заболеваний примерно на 50-70 процентов.
Генетические тесты дают людям возможность узнать не только об индивидуальной чувствительности, но и об устойчивости к лекарственным препаратам. Какую дополнительную информацию можно также получить из медицинского исследования, рассказала генетик Эльза Хуснутдинова в беседе с «Вечерней Москвой».