Волоколамские долголеты ведут здоровый и активный образ жизни

Участники проекта «Активное долголетие» с удовольствием занимаются оздоровительной гимнастикой под руководством опытных инструкторов.

Выглядеть подтянуто, привлекательно и обаятельно, хочется в любом возрасте. И если одни, готовы заниматься физическими упражнениями дома в гордом одиночестве, то другие, наоборот, ищут себе компанию, поскольку вместе не только веселее, но и продуктивнее работается.

И такая возможность есть у граждан серебряного возраста благодаря губернаторскому проекту «Активное долголетие».

По сообщению министерства социального развития Московской области, получатели социальных услуг — участники проекта, могут заниматься комплексной оздоровительной гимнастикой на базе отделения «Активное долголетие».

Комплекс гимнастических упражнений для красоты и здоровья помогает адаптировать организм к повседневным нагрузкам, укрепляет работу сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательный аппарат, а также создает хорошее настроение волоколамским пенсионерам.

«Упражнения не будут эффективны, если они выполняются время от времени по воле случая. Ведь одним из основных достоинств оздоровительной гимнастики является ее систематичность, цикличность. Активные долголеты с удовольствием посещают занятия и отмечают видимый эффект»,

— сообщают инструкторы отделения.

Как напомнили в ведомстве, стать участником программы «Активное долголетие» могут женщины 55+ и мужчины 60+. Более подобно о программе можно узнать на сайте https://dolgoletie.mosreg.ru.