Занятия по северной ходьбе пройдут в живописных местах Северного округа
Спортивные прогулки будут проводиться в рамках программы «Московское долголетие» — они откроют весенний сезон уже несколько лет идущей программы.
«Скандинавская ходьба — это не только отличный способ поддерживать физическую активность, но и возможность насладиться красотой наших парков и пообщаться с единомышленниками. Программа “Московское долголетие” предоставляет возможность для людей старшего поколения открыть для себя новые горизонты здоровья и активного образа жизни», — прокомментировал начальник Управления по развитию спортивной и досуговой деятельности префектуры САО Юрий Стрельников.
Занятия северной ходьбой направлены на поддержание организма в отличном физическом состоянии, а также на укрепление мышц, связок и суставов рук, плечевого пояса и шеи. Регулярные тренировки помогают укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшить форму и общее самочувствие, при этом эффективнее обычной ходьбы и безопаснее бега.
Северная ходьба (до 2022 года называлась скандинавской) была одним из первых видов занятий, которые предложили горожанам старшего поколения в 2018 году на старте проекта «Московское долголетие». Она ежегодно входит в топ-3 любимых активностей участников мероприятий на свежем воздухе.
Где проходят занятия
В Савеловском парке (Савеловский р-н, Петровско-Разумовский пр-д, д. 29) занятия проводятся два раза в неделю по вторникам и четвергам с 13:00 до 14:00. Желающие могут зарегистрироваться на официальном сайте.
В парке Дружбы (Левобережный р-н, ул. Фестивальная, д. 4Б) участники встречаются два раза в неделю — по вторникам и субботам с 11:00 до 12:00. Присоединиться к направлению можно онлайн.
В парке «Березовая роща» (Хорошевский р-н, ул. Куусинена, д. 8) занятия по скандинавской ходьбе организованы по понедельникам и четвергам с 10:00 до 11:00. Все желающие могут присоединиться к группе.
В парке «Ангарские пруды» (Хорошевский р-н, ул. Софьи Ковалевской, д. 1, стр. 1) группа собирается два раза в неделю — по понедельникам и средам с 11:15 до 12:15.
Сообщение Занятия по северной ходьбе пройдут в живописных местах Северного округа появились сначала на МОЙ РАЙON.